Фитнес и Аэробика Fitness есть Фитнесc
Фитнес клуб
    Фитнес клуб - главная
    О фитнес центре
    Занятия
    Инструкторы
    Абонементы
    Расписание
    Схема проезда
 
 
Наши занятия
Аэробика
Аэробика
Каждый может выбрать для себя стиль занятий, который нравится и который позволяют здоровье и физическая подготовка. Программа занятий может составляться в зависимости от возраста и пола. Упражнения выполняются с предметами и приспособлениями, а также без них.
 
 
Наши инструкторы
тренер по фитнесу
Екатерина Мелехина
Мастер спорта
 
 

Все публикации о фитнесе и спорте

12.04Фитнес-Марафон
Фитнес-Марафон: в программе Latina, Strip Dance, Фламенко, Hip-Hop и Пилатес
08.08Как повысить эффективность тренировок?
После того как определён вид спорта, которым Вы хотите заниматься, стоит подумать о маленьких нюансах, сопутствующих любой тренировке.
08.08Чтобы занятия фитнесом пошли на пользу...
Не пренебрегайте услугами спортивного врача. Только специалист может точно определить уровень вашей подготовки и помочь грамотно выбрать подходящий вид спорта.
23.07Как выбрать фитнес клуб правильно?
Вы решили посещать фитнес клуб. Отлично! Но как не ошибиться в выборе "своего" клуба, чтобы занятия приносили только радость?
16.07Шейпинг и аэробика - в чем разница?
Очень часто говорят, что шейпинг и аэробика — это почти одно и тоже. Те же, кто знает, что это не так, не могут понять, чем же они всё-таки отличаются.
13.07Разгрузите позвоночник занятиями в фитнес центре
При большой изометрической работе мышц, когда в течение дня приходится находиться в одной позе за рулем или за компьютером, важно обеспечивать также и динамическую нагрузку. В этом помогут плавание, занятия по системе Пилатеса, йога, калланетик. Последние три вида занятий помогают растягивать мышцы
06.07Подробнее о калланетике
Калланетика — руссифицированное название «калланетикс», показана всем, а особенно женщинам. Эта гимнастика оказывает мощное по силе и глубине воздействие не только на внешние мышечные волокна, но и на более глубокие её слои.
06.07Для чего мы приходим в фитнес клуб?
По результатам исследования, проведенного компанией «Бизнес-Рейтинг», среди москвичей самой распространенной причиной посещения фитнес-клуба является укрепление здоровья.
19.06Фитнес на дому
Обычно люди ходят в тренажерный зал потому, что там много всевозможных тренажеров. Однако на первых порах вполне можно обойтись и без них - для оборудования домашнего спортзала достаточно обзавестись самыми простейшими приспособлениями.
15.06Шоу программа от фитнес клуба
«Белоснежка и семь качков» — под таким игривым названием в прошлую пятницу в ночном клубе Banzai города Даугавпилс развлекала зрителей шоу-программа команды рижского фитнес-клуба Sportima.
13.06Правильное дыхание при занятиях фитнесом
При правильном сочетании дыхательной гимнастики с упражнениями на определенные группы мышц «лишнее» с проблемных областей человеческого тела убирается легче, чем если заниматься исключительно физической муштрой.
13.06Пять распространенных заблуждений о фитнесе
Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была показателем здоровья. А главной целью фитнеса является именно оно.
13.06Фитнес конвенция Женская Десятка
18 июня 2005 года в Москве на территории Олимпийского комплекса «Лужники» состоится второй ежегодный день активного отдыха для женщин «Женская десятка».
01.06Фитнес в воде
Активные движения в воде укрепляют сердечно-сосудистую систему. Давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, а невысокая её температура способствует снижению веса. Водные процедуры также улучшают состояние нервной системы и укрепляют иммунитет.
01.06Открытый чемпионат Новороссийска по культуризму и фитнесу
Завершился чемпионат Новороссийска по культуризму и фитнесу «Стальные мускулы-2005»
30.05Фитнесс фестиваль в Твери
В Твери в рамках 3-дневного обучающего семинара по танцевальным направлениям аэробики прошел фитнесс-фестиваль.
30.05Фитнес-программа Zen Balance
Zen Balance — это фитнес-программа разработанная в Федерации Аробики России в 2004 г., которая дает возможность человеку открыть для себя свой внутренний мир через движение и сформировать особое отношение к жизни.
30.05Бодифитнес и фитнес - чемпионат Европы
Сборная России удачно выступила в Ялте, где завершился чемпионат Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
23.05Фитнес усиливает оргазм
Создатель новой гимнастики Ричард Хилтон утверждает, что его фитнес-клуб это реальный способ без больших усилий улучшить сексуальную жизнь и увеличить уровень сексуальной выносливости.
Реклама

Купальники для спорта и отдыха: интернет магазин купальников К Загару.

 
 
 
 
Новости фитнес центра
23.05Детский фитнес
Объявлен набор детей в группу фитнеса.
23.05Изменение расписания
Теперь тренировки по пилатесу проводятся три раза в неделю.
23.05Новый инструктор
Теперь у нас ведет занятия по фитнесу Екатерина Мелехина - участник фитнес конвенции 2004
23.05Открытие сайта
Сайт начал работу в тестовом режиме