Фитнес и Аэробика Fitness есть Фитнесc
Фитнес клуб
    Фитнес клуб - главная
    О фитнес центре
    Занятия
    Инструкторы
    Абонементы
    Расписание
    Схема проезда
 
 
Наши занятия

Тренажерный зал
много новых тренажеров
 
 
Наши инструкторы
тренер по фитнесу
Екатерина Мелехина
Мастер спорта
 
 


Как выбрать фитнес клуб правильно?

Вы решили посещать фитнес клуб. Отлично! Но как не ошибиться в выборе "своего" клуба, чтобы занятия приносили только радость?

При выборе фитнес-клуба, как правило, нужно учесть несколько параметров.

Итак, Вы пришли в клуб. Прежде всего, попросите ознакомить Вас с имеющимися программами. Расспросите обо всех нюансах, уточните то, что Вам не понятно. Если вы не очень хорошо представляете, какой вид занятий выбрать, то попросите совета или поинтересуйтесь, нет ли в клубе специалиста, который может помочь в данном вопросе. Вам могут предложить одноразовый абонемент, но, во-первых, это довольно дорого, а во-вторых, если Вы новичок, то это вам ничего не даст. Такой вариант подходит для тех, кто ходил в другой клуб и решил его поменять. Тогда есть с чем сравнить.

Затем решите следующий вопрос, который хоть и банальный, но играет очень важную роль. А вопрос звучит так: «Сколько это будет стоить?». Посещение занятий должно быть постоянным, а не от случая к случаю. Следовательно, и платить придётся регулярно. Узнайте о скидках и об услугах, входящих в стоимость абонемента: душ, сауна, свободное посещение, посещение тренажёрного зала и т.д. Если у Вас твёрдый распорядок дня, то не надо «для подстраховки» брать карту свободного посещения. Это стоит дороже и не будет себя оправдывать.

Допустим, что цена и программа Вам нравятся. Теперь в уме или по карте определите расстояние от Вашего дома до фитнес-клуба. Получившееся число не должно слишком большим и тем более нагонять тоску. И даже если расстояние вам кажется вполне приемлемым, продумайте всё как следует. Первые занятия будут особенно трудными. Естественным желанием будет как можно скорее оказаться дома, лечь и не шевелиться. Если вместо этого Вам придётся добираться на другой конец города, то посещение следующей тренировки будет под вопросом.

Кроме того, Вас должны устраивать оборудование и интерьер клуба. Самые основные элементы, которые должны быть в нормальном фитнес-клубе следующие — достаточное пространство для занятий, хорошая вентиляция, зеркальная стена и наличие инвентаря, который может понадобиться для занятий. Осмотрите тренажёрный зал, раздевалки и душевые, которые непременно должны быть.

Естественно, что шкафчики для вещей должны хорошо закрываться, должна быть розетка для фена, должно быть зеркало. Всё должно быть удобно.

Главное помнить пословицу: «Семь раз отмерь, один раз отрежь». А в данном случае «выбери».



Реклама

Купальники для спорта и отдыха: интернет магазин купальников К Загару.

 
 
 
 
Новости фитнес центра
23.05Детский фитнес
Объявлен набор детей в группу фитнеса.
23.05Изменение расписания
Теперь тренировки по пилатесу проводятся три раза в неделю.
23.05Новый инструктор
Теперь у нас ведет занятия по фитнесу Екатерина Мелехина - участник фитнес конвенции 2004
23.05Открытие сайта
Сайт начал работу в тестовом режиме