Йога Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. Упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде. В результате занятий йогой улучшается координация
Наши инструкторы
Маргарита Фомочкина Опытный инструктор, ведет занятия по шейпигу, фитнесу и йоге.
